[Le yoga] met en expansion l’esprit conscient et ouvre le corps.

Je suis Miranda Chapman, fondatrice du centre de yoga (ahimsa).

J’ai découvert le yoga à Kingston, Ontario, Canada, en deux-mille cinq, perfectionné cet art en Amérique du Nord et Sud, amené en Corée, trainé au travers l’Australie, réalisé au Népal, cultivé en Inde et maintenant, de retour au Canada, à Montréal, ma pratique à fait un cercle complet pour se résumer dans ma ville natale, où je l’enseigne.

Après avoir pratiqué plusieurs formes de yoga différents (Ashtanga, Vinyasa, Bikram, Kriya, etc.), mon lien spirituel demeure le plus fort avec le Hatha traditionnel.  Hatha en Sanskrit signifie ‘soleil/lune’ ; yoga en Sanskrit signifie union – le yoga est donc la science qui unit le soleil et la lune, ou, le corps et l’esprit.

Je détiens une certification d’enseignement de deux cent cinquante (250) heures de Yoga Vidya Gurukul à Trimbakeshwar en Inde.  J’ai une maîtrise des techniques anciennes de yoga Hatha et des philosophies de yoga Astang aussi.  Quoique mon style est une amalgamation de toutes mes expériences, le Hatha traditionnel en est le noyau. 

Mes cours incorporent des chants mantras en Sanskrit, le développement personnel du asana, une concentration sur les bénéfices de chaque posture, la conscience du souffle et des ajustements physiques importants.  Toutes les classes sont enseignées en anglais, pour l’instant !